《学生体质健康标准》里设置了符合我国学校实际情况、简便易行的测试项目，他们的可靠性、有效性、客观性、可操作性等在多年来的学校体育实践中得到了证明，这些测试项目涵盖了人体形态、机能、身体素质的各个方面。从学生的年龄特点以及场地、器材、费用、时间等考虑，《学生体质健康标准》的测试项目分为必测项目和选测项目两类（注：选测项目由各省、自治区、直辖市教育部门随机抽取）。小学一年级到四年级只有必测项目，没有设置选测项目。在实际测试时，各年级的测试项目保持在3—6项之间（见表2）。

     小学一、二年级仅测试身高、体重、坐位体前屈三个项目；小学三、四年级仅测试身高、体重、50米跑、立定跳远的四个项目；小学五、六年级必测三个项目，选测三个项目，合计需要测试六个项目。其中身高、体重、肺活量为必测项目。另外，男女生从台阶试验、50米′8往返跑中选测一项；男女生从50米跑、立定跳远中选测一项；男生从坐位体前屈、握力中选测一项、女生从坐位体前屈、握力、仰卧起坐中选测一项。

     初中、高中、大学各年级必测三个项目，选测三个项目，合计需要测试六个项目。其中身高、体重、肺活量为必测项目；男生从台阶试验、1000米跑中选测一项、女生从台阶试验、800米跑中选测一项；男女生从50米跑、立定跳远中选测一项；男生从坐位体前屈、握力中选测一项；女生从坐位体前屈、仰卧起坐和握力中选测一项。

注：选测的项目由各省、自治区、直辖市教育部门随机抽取。